Troubles du sommeil

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Le sommeil est le facteur majeur de notre équilibre. Il permet d’évacuer tensions et fatigue. L’insomnie peut devenir un problème sérieux, elle pourrait diminuer votre énergie au travail et provoquer de l’anxiété, déséquilibre et perte de mémoire.

Les insomniaques sont anxieux, vulnérables au stress et ont souvent une mauvaise hygiène de vie.